#Tips ! Bagaimana Elak Sistem Peranakan Wanita Diserang Penyakit

Penyakit Endometriosis semakin meningkat dan teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.

Penyakit Endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu Endometrium tumbuh di luar rahim. Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit.

Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh di luar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immunity yang lemah.

Awas jika ada tanda-tanda berikut!

1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umor remaja dan tidak hilang lepas kahwin.

2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.

3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.

4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.

5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.

6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit dibawah perut.

7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umor dalam lengkongan 40an tahun.

8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan olih doktor pakar gyne , berserta tanda2 senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.

Jika ada tanda-tanda atau gejala-tanda tersebut ambil langkah-langkah berikut;

1. Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovay dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang.

2. Buat bedah laparoscopy dan minilap untuk laser endometrisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.

Ada kala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakkan peranakkan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosak peranakkan.

3. Lepas bedah penting untuk meningkatkan immunty untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan pekuang hamil.

Cara Pemakanan

Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.

Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.

Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim , coklat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.

Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar , iaitu buah-buah dan sayur-sayur. Makan lebih buah-buah tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragonfruit dll.

Saya galakkan makan ulam , sayur bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.

Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji apel hijau, 2 carrot, 2 batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.

Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.

Makan 2 biji telor saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohadret.

Makan buah atau segenggam campuran kacang almond, gajus dan kacang tanah. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.

Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis carbohydrate.

Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.

Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.

Gantikan nasi putih kepada brown rice.

Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU, Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.

Kredit : Dr Hamid Arshat


 

KENAPA LAMA SANGAT ?? – Di Sebalik Kaunter Pendispensan Farmasi Hospital & Klinik…

Apakah sebenarnya yang berlaku di sebalik kaunter pendispensan ubat di unit farmasi? Mengapa mengambil masa yang lama untuk menyediakan ubat-ubatan?

Proses dan prosedur pendispensan ubat di setiap fasiliti mungkin berbeza, namun, matlamat dan sasaran utama yang perlu dicapai tetap sama iaitu memastikan pembekalan ubat yang tepat berdasarkan amalan 5B, iaitu: –

  • Pengguna Ubat yang Betul
  • Ubat yang Betul
  • Dos yang Betul
  • Cara Pengambilan Ubat yang Betul
  • Masa Pengambilan Ubat yang Betul

Untuk memastikan matlamat di atas tercapai, beberapa proses kerja perlu dilalui sebelum ubat-ubatan dapat dibekalkan kepada pesakit.

1) Saringan Preskripsi

Pesakit kebiasaannya akan membawa surat preskripsi yang diterima selepas pemeriksaan doktor ke kaunter farmasi untuk mendapatkan nombor giliran dan seterusnya menunggu giliran dipanggil untuk mendapatkan ubat. Preskripsi yang diterima akan disaring oleh Pegawai Farmasi yang bertugas di kaunter tersebut untuk memastikan maklumat berkaitan amalan 5B lengkap pada preskripsi.

2) Pembetulan atau rujuk semula

Sekiranya preskripsi yang disaring bermasalah, pembetulan atau rujuk semula kepada doktor yang merawat perlu dilakukan. Langkah ini adalah penting untuk mengelakkan kemudaratan kepada pesakit yang disebabkan oleh kesilapan dalam pembekalan ubat. Rujukan semula perlu dibuat terutamanya untuk dos dan frekuensi pengambilan ubat yang melibatkan golongan kanak-kanak di mana ia memerlukan pengiraan dos yang tepat berdasarkan berat badan kanak-kanak yang dirawat. Dalam proses ini, Pegawai Farmasi akan menghubungi doktor yang merawat untuk rujuk semula masalah yang dikesan dalam preskripsi dan memohon kebenaran untuk membuat penukaran atas persetujuan doktor tersebut.

3) Pelabelan ubat dan penyediaan ubat

Label secara manual adalah proses pelabelan semua maklumat pesakit dan ubat pada label (nama pesakit, tarikh, dos dan frekuensi pengambilan ubat) dengan tulisan tangan. Kelebihan sistem ini adalah kurang kebergantungan kepada teknologi yang mungkin mempunyai limitasi kewangan, pemberhentian sistem (system down) dan sebagainya. Kekurangan sistem ini pula adalah tulisan yang tidak jelas dan sekata yang mungkin disalah tafsir oleh pesakit sekali gus menyumbang kepada berlakunya kesilapan pengubatan.

Label secara berkomputer atau Pharmacy Information System (PhIS) adalah satu sistem terbaru yang diperkenalkan oleh Bahagian Perkhidmatan Farmasi, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) bagi fasiliti kesihatan KKM. Sistem ini bertujuan untuk mengurangkan kesilapan pengubatan dan membolehkan pemantauan perubatan dijalankan dengan lebih cekap. Sistem ini bukan sahaja membolehkan setiap label dicetak kemas secara berkomputer, malahan setiap transaksi pengambilan ubat, kos ubat yang dibekalkan, kesemua sejarah pengubatan pesakit, dan tarikh pengambilan ubat bekalan separa boleh disemak kembali pada bila-bila masa.

4) Semak silang

Proses semak silang akan dilakukan oleh Pegawai Farmasi yang berbeza daripada Pegawai Farmasi yang melakukan proses pelabelan ubat. Pegawai Farmasi yang melakukan proses semak silang ini akan memastikan setiap informasi berkaitan pesakit dan ubat termasuk pembetulan atau rujuk semula dengan doktor telah dibuat dengan tepat.

Sekiranya terdapat sebarang maklumat yang dikesan tidak tepat atau tertinggal, segala proses di atas akan diulang semula untuk mengelakkan kesilapan pengubatan.

5) Pendispensan ubat

Nombor giliran yang diberikan kepada pesakit akan dipanggil dan nama pesakit akan ditanya oleh Pegawai Farmasi yang bertugas. Ini bertujuan untuk memastikan individu yang tampil ke kaunter adalah individu sebenar mengikut nama pada preskripsi ubat.

Semasa proses ini, Pegawai Farmasi akan menerangkan maklumat ubat berkaitan indikasi ubat, dos, frekuensi pengambilan ubat, cara pengambilan ubat, kaunseling ringkas dan informasi berkaitan interaksi ubat kepada pesakit. Pesakit perlu pastikan bahawa anda pulang dengan kefahaman yang menyeluruh selepas selesai proses pendispensan ini. Kegagalan memahami cara pengambilan ubat yang betul boleh membawa kepada kesilapan pengubatan berlaku di rumah.

Begitulah informasi ringkas berkaitan apa yang berlaku di sebalik setiap kaunter pendispensan ubat di unit farmasi peringkat hospital. Setiap proses memerlukan fokus dan ketepatan maklumat di samping mengurangkan masa menunggu pesakit dan memenuhi piagam pelanggan yang telah ditetapkan.

Sekiranya tiada sebarang masalah atau pembetulan dan rujuk semula yang perlu dibuat, masa menunggu selalunya akan ditepati. Sekira sebaliknya berlaku, tempoh masa menunggu ubat di unit farmasi terpaksa dipanjangkan. Walau bagaimanapun, semua ini perlu bagi memastikan keselamatan pesakit diutamakan.

Disediakan oleh: Mohamad Farhan bin Adi Kasuma

Pegawai Farmasi, Hospital Taiping

Sumber : KKM


Ikuti Kami di Facebook | Instagram | Twitter 

#WanitaMaya