#TIPS : 6 Cara Buang Plak Gigi Secara Semulajadi

Plak gigi terjadi akibat air liur yang mengandungi garam telah bercampur dengan asid yang ada pada sisa makanan yang dimakan. Terbentuknya karang atau plak gigi pertama kali biasanya menyebabkan warna kuning pada gigi. Jika tidak di atasi dengan cepat akan menyebabkan gigi anda rosak. Bukan itu sahaja, plak gigi yang terkumpul dan menempel di bahagian celah gigi sehingga membuatkan gigi menjadi kotor dan tidak terjaga.

#1. Memberus Gigi Secara Teratur

Untuk mengatasi terjadinya karang gigi, anda perlu memberus gigi secara teratur, tiga kali sehari. Dengan memberus gigi secara teratur gigi anda akanmenjadi lebih bersih, mulut tetap harum serta kesihatan gusi dan mulut akan terjaga. Cara menghilangkan karang gigi ini boleh mencegah terjadinya pengumpulan sisa makanan pada gigi yang boleh mengundang karang gigi.

#2. Perbanyakan Minum Air

Minum air putih atau air masak juga merupakan salah satu cara menghilangkan karang gigi yang efektif dan paling senang.Anda tak perlu mengeluarkan banyak belanja untuk menghilangkan karang gigi dengan cara ini. Ini adalah kerana air putih boleh membersihkan sisa-sisa makanan yang terlekat pada celahan gigi sehingga membentuk karang gigi.

#3. Makan Buah Epal

Anda boleh cuba cara menghilangkan karang gigi secara semulajadi dengan pengambilan buah epal. Buah epal mengandungi vitamin C dan juga kalsium yang berguna untuk menyihatkan dan menumpas karang gigi secara semulajadi.Tanpa memberikan sebarang risiko atau impak negatif bagi kesihatan gigi, pengambilan buah epal secara rutin boleh membuatkan gigi anda menjadi lebih bersih dan putih.

#4. Buah Melon

Buah melon juga boleh digunakan sebagai cara menghilangkan karang gigi. Buah melon mampu membuatkan gigi menjadi bersih jika pengambilannya dilakukan secara rutin. Melon mengandungi serat semulajadi yang bermanfaat untuk mengeluarkan air liur dengan lebih banyak untuk membantu membersihkan mulut dan gigi secara semulajadi.

#5. Baking Soda

Ini adalah alat yang paling terkenal dan sering digunakan untuk membuang plak. Hanya tuangkan sedikit baking soda ke dalam bekas kecil, basahkan berus gigi anda, letakkan beberapa baking soda di atasnya dan berus. Anda juga boleh mencampurkan sedikit garam ke dalam serbuk penaik untuk pembersihan.

Anda juga boleh membuat pencuci mulut sendiri: Anda hanya perlukan perlu setengah cawan baking soda, satu cawan air, 10 titik minyak pati limau, 4 sudu teh gliserin sayur-sayuran dan 1 sudu teh gel lidah buaya. Campurkan semua bahan dan simpan dalam botol, gunakan sekali atau dua kali sehari.

#6. Strawberi & Tomato

Strawberi dan tomato mempunyai kuantiti vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan mulut. Gosok buah-buahan ini terus pada gigi anda dan biarkan selama 5 minit, ini akan melembutkan tartar yang membina. Kemudian bilas mulut anda dengan baking soda yang dicampurkan dengan air suam untuk menghilangkan plak. Anda juga boleh menggunakan makanan yang kaya dengan vitamin c seperti bell peppers, berries, lemons, papaya, oranges, dan lime.

Selain perkara di atas, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan dalam regimen kesihatan mulut anda.

  • Memberus gigi secara teratur dengan berus lembut menggunakan strok menegak. Tumpukan pada ruang di mana gigi dan gusi bertemu.
  • Sentiasa floss untuk membuang zarah makanan dan bakteria di antara gigi anda.
  • Makan makanan pedas juga akan membantu menjaga kebersihan mulut. Apabila anda makan makanan pedas ia merangsang kelenjar air liur anda, air liur yang membersihkan mulut anda secara semulajadi.
  • Gosok satu kulit oren pada gigi anda sebelum tidur dan jangan bilas. Ini akan membantu gigi anda melawan bakteria.
  • Berhenti merokok, produk tembakau mengandungi tar yang melekat pada gigi anda yang menyebabkan plak.

by Malisa Aina | www.wanista.com

Sumber : 1 & 2


Ikuti Kami di Facebook | Instagram | Twitter 

#WanitaMaya

Leave a Reply